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压力管理

加入Healthy for Good,获得减轻压力的小贴士.

管理压力,管理你的健康

压力无处不在,尤其是现在. (每两个美国人中就有一个.S. 成年人报告说,COVID-19对心理健康产生了负面影响.)当你可能觉得太忙而没有澳门威斯尼斯人游戏娱乐减压时,你可以决定收回你的“自我澳门威斯尼斯人游戏娱乐”,“一段澳门威斯尼斯人游戏娱乐一段澳门威斯尼斯人游戏娱乐. 减轻压力,让自己更健康.

帮助你减轻压力的视频

女人闭着眼睛听
忙着工作的妈妈用手机和笔记本电脑抱着宝宝
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压力是如何影响身体的?

压力会对你的健康和幸福产生持久的影响. 这些健康影响不成比例地影响到一些群体——妇女, 例如, 女性被诊断为抑郁症的可能性是男性的两倍多吗.

忙着工作的妈妈用手机和笔记本电脑抱着宝宝

压力、心理健康和你的心脏

压力会对你的心脏健康和心理健康产生惊人的影响. 这对心理健康的影响非常严重,尤其是对某些群体而言. 你知道吗,需要心理健康治疗的非裔美国人中只有三分之一得到了治疗?

科学与自我护理在Live 激烈的 / Atrévete a Vivir播客中相遇

我们是女人. Strong. 确定. 激烈的. 这两个播客将我们团结在一起,为我们的健康表明立场. 这个有趣而充满活力的播客系列以英语和西班牙语为特色. 他们由澳门威斯尼斯人游戏营销和传播执行副总裁卡特里娜·麦吉(Katrina McGhee)和莉莉·吉尔·瓦莱塔(Lili Gil Valletta)主持,她也是一位长期的职业教练, 文化情报公司CIEN +和Culturintel的联合创始人兼首席执行官.

卡特里娜·麦吉和莉莉·吉尔·瓦莱塔
Katrina McGhee和Lili Gil Valletta©澳门威斯尼斯人游戏
多代家庭一起在公园野餐

在一起星期二™是满足你渴望联系的简单方法.

每周和你最喜欢的人一起吃顿便饭. 不要花俏的. 谈话比食物重要多了. 加油. 重新连接. 每周重复一次.

在户外有各种各样的朋友

通过做好事而感觉良好

是的,捐赠给澳门威斯尼斯人游戏可以帮助挽救心脏病和中风的生命. 它还能让你感觉良好,还能减轻你的压力.

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压力管理提示表